SAÚDE 2015 - Fruta Manga e seus benefícios e propriedades para saúde

As frutas fazem parte da dieta básica, ocupando boa parte da pirâmide alimentar que guia os nutricionistas nas sugestões de alimentação, principalmente por conter a frutose, o tipo mais natural de açúcar que ajuda a equilibrar a produção de glicose no sangue.

Apesar de no Brasil a manga ser uma fruta comum e muito ingerida durante o verão, nos demais continentes, a manga é considerada uma fruta exótica e muito procurada para degustação de pratos sofisticados e elegantes, mas apesar desta procura tanto nacional quanto internacionalmente, a manga possui propriedades nutritivas que poucas pessoas conhecem.

Benefícios da manga

Os nutriente encontrados na manga são cálcio, potássio, magnésio, vitamina C, vitamina do complexo B, vitamina A, fibras, fósforo, magnésio e cobre, que ajudam a proteger o organismo de inflamações, células cancerígenas e fortalece o sistema imunológico em geral.

Alguns dos benefícios da manga está atrelada é principalmente no uso de xarope contra problemas respiratórios e suas folhas podem ser utilizadas para combater a asma, além de muitas outras receitas que podem auxiliar no tratamento de vermes, bronquites, úlceras, gengivites e é um desintoxicante natural.

A existência do betacaroteno que no organismo se converte a vitamina A, permite que a manga atue no crescimento dos ossos e na saúde da pele e da visão, e apesar da pouca quantidade de antioxidante em relação a tantas outras frutas que possuem maior eficácia, seu maior fator medicinal é a prevenção contra o câncer e o equilíbrio dos níveis de colesterol.

Benefícios da manga para a saúde

• Purifica o sangue
• Tem funções diuréticas 
• Combate a bronquite
• Melhora a visão
• Deixa a pele hidratada e macia
• Combate a acidez estomacal
• É antioxidante
• Impede o depósito de colesterol nas paredes arteriais
• Previne o envelhecimento precoce da pele
• Controla a hipertensão
• Ajuda a controlar o nível de insulina no sangue dos diabéticos não insulinodependentes

Manga propriedades

Em cem gramas desta fruta, pode-se ingerir somente sessenta calorias, neste caso, é uma forma saudável e pouco calórica de garantir a manutenção do organismo, já que dentre seus benefícios, a concentração e memória também passam a receber benefícios.

Seu consumo pode ser através de sucos, saladas ou a fruta natural, porém, sua casca também contém parte dos nutrientes citados devendo também ser consumida junto a fruta, e neste caso, a casca deve estar bem higienizada podendo ser cortada em pedaços e comida junto a uma salada de frutas, ou ainda produzir uma geleia ou suco feito com a casca.

Ao comprar a manga, deve ser observado a sua coloração característica, como por exemplo a manga rosa deve ter coloração rosada, a mesma também deve apresentar superfície macia podendo ser apalpada sem que a casca se rompa, se a mesma apresentar rachaduras e um líquido pegajoso, é sinal de que não está própria para consumo, devendo ser descartada.

A conservação desta fruta é muito breve, devendo ser conservada em local fresco e ventilado de modo que também não sofram impacto. Esta fruta pode ser ingerida sem o acréscimo de adoçantes, já que é muito doce em sua maioria.

SAÚDE 2015 - Sedentarismo leva a duas vezes mais mortes do que obesidade, diz estudo

Caminhar por 20 minutos já reduz em até 30% o risco de morte prematura.

Estudo acompanhou 334 mil homens e mulheres europeus durante 12 anos.

O sedentarismo é mais perigoso para a saúde do que a obesidade. Um estudo publicado nesta quarta-feira (14) no periódico "American Journal of Clinical Nutrition" concluiu que a falta de exercícios físicos aparece relacionada a duas vezes mais mortes do que a obesidade.

A conclusão foi tirada a partir da observação de 334.161 homens e mulheres europeus durante uma média de 12 anos. Ao longo desse período, eles tiveram altura, peso e circunferência abdominal medidos. Os pesquisadores também coletaram relatos sobre as atividades físicas praticadas pelos voluntários.

Ao extrapolar os dados do estudo para toda a população europeia, estima-se que, do total de 9,2 milhões de mortes anuais, 337 mil sejam atribuídas à obesidade. Já as mortes relacionadas à inatividade física somam 676 mil, mais do que o dobro.

20 minutos fazem diferença
Mas não é preciso ser um atleta para desfrutar dos benefícios dos exercícios para a saúde, segundo o estudo. O simples fato de passar da categoria de "inativo" para "moderadamente inativo" - o que envolve fazer o equivalente a uma caminhada de 20 minutos todos os dias - já diminui o risco de morte prematura entre 16 e 30%

"É uma mensagem simples: apenas uma pequena quantidade de atividade física por dia poderia ter benefícios substanciais para a saúde para pessoas que são fisicamente inativas", diz Nick Wareham, professor da Universidade de Cambridge e um dos autores do estudo. "Apesar de termos descoberto que apenas 20 minutos fariam diferença, devemos procurar fazer mais do que isso. A atividade física em muitos benefícios provados para a saúde e deveria ser uma parte importante do nosso cotidiano."

VIA:G1

TRÂNSITO 2015 - Dirigir sem capacete é a multa mais comum no CE em 2014, diz Detran CE

No ano passado, foram registradas 16.525 infrações de motociclistas.

Com esse tipo de infração, o Detran arrecadou R$ mais de R$ 3 milhões.

De 1º  de janeiro a 30 de dezembro de 2014 a condução de motocicleta sem a utilização do capacete para segurança foi a violação com o maior número de registros, de acordo com o Departamento Estadual de Trânsito do Ceará (Detran-CE).

No período, o Detran contabilizou 16.524 casos, 2.407 registros a mais que em 2013, quando foram somadas 14.117 infrações.   A infração é considerada gravíssima, acarretando sete pontos na carteira de habilitação e multa de R$ 191,54. Com isso, a soma recolhida pelo Detran, em 2014, chegou a R$ 3,1 milhões.

Em segundo lugar entre as irregularidades de trânsito mais frequentes, está a condução de veículo não licenciado, que inclui falta de pagamento do licenciamento, do seguro DPVAT e do Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores (IPVA), transgressões cujas multas custam, também, R$ 191,54. De janeiro ao fim de dezembro do ano passado, o Detran registrou 14.821 ocorrências e, como consequência, arrecadou R$ 2.838.814,34.

Com uma menor quantidade de notificações, mas responsável pela maior arrecadação no Departamento Estadual de Trânsito, o ato de dirigir veículo sem ser habilitado gerou a apuração de R$ 5.276.782,00 em multas, durante o ano passado.

Foram 9.193 punições contabilizadas no período, cada uma no valor de R$ 574,00. De 2013 para 2014, os flagrantes de condução de veículo não licenciado passou de 12.563 para 14.821. Enquanto isso, o número de casos de direção sem habilitação foi de 8.852 a 9.193.

VIA:DETRAN-CE

CHOVE CHUVA, CHOVE SEM PARAR EM 2015 - Saber popular e ciência se unem para prever se haverá chuva

O encontro de 2015 dos profetas da chuva apontou para otimismo moderado para o sertão cearense. Pode ser que não chova em todo o Estado, mas este não deverá ser mais um ano de estiagem intensa.

Os profetas trazem dos ancestrais experiências interpretativas sobre plantas, animais e astros. Da observação da natureza, cada um faz previsões para as chuvas nos próximos meses. Conclusões preliminares apontam para maior regularidade nas precipitações. As narrativas ainda serão traduzidas em números, que, com apoio da ciência, definirão, em porcentagem, a probabilidade de boa temporada chuvosa

Há 19 anos, esses homens e mulheres se reúnem em Quixadá (a 158 km de Fortaleza). Cerca de 30 profetas participam do encontro deste fim de semana.

Cada profecia e os métodos usados farão parte de um banco de dados matemático. O responsável por compilar depoimentos, “achismos” e tradições é o professor do Departamento de Estatística e Matemática Aplicada da Universidade Federal do Ceará (UFC), José Ailton Alencar.

A técnica utilizada por ele e a de elicitação de conhecimento, que extrai as informações subjetivas dos depoimentos. “A gente faz as perguntas, escuta e avalia as incertezas nas respostas. Aplicamos questionário que tem como resposta o sim ou o não e, a partir daí, colocamos em um software que dará a probabilidade”, detalhou Alencar.

Profetas e profecias

O profeta Antônio de Lima, 75 anos, mora no distrito de Custódio, a 25 km de Quixadá, e interpreta os sinais de abelhas, cupins, maribondos e dos pássaros conhecidos como maria de barro. “A abelha, por exemplo, só constrói o inchu (colmeia) quando sabe que vai ter chuva para fazer florescer e ter alimentos para as abelhas que nascerem. Desde outubro que está tudo animado, que a gente vê a formação dos inchus”, explicou. Seu Antônio diz as chuvas chegam no fim de março, com base na época em que começou a construção dos inchus. “A abelha sabe o tempo de fazer o inchu para ficar pronto pra chegada da chuva”.

José Clelio de Assis, 87, de Limoeiro do Norte, analisou oito tipos de árvores e concluiu que as precipitações serão espessadas. “Elas (árvores) estão carregando pouco. O Juazeiro, por exemplo, está atrasado e a Cajarana também não está floreando tanto”.

VIA:OPOVO

ECONOMIA 2015 - Coca-Cola vai demitir 1.800 trabalhadores no mundo todo

Plano de cortes da companhia busca economizar US$ 3 bilhões até 2019.

Cocacola conta no mundo todo com 130 mil empregados.

A multinacional Coca-Cola anunciou nesta quinta-feira (8) que demitirá cerca de 1.800 trabalhadores como parte do plano de cortes que busca economizar US$ 3 bilhões.

A empresa de Atlanta começou a notificar os primeiros funcionários que terão seus contratos rescindidos, um processo que deverá levar alguns meses para ser concluído.

"Nos comprometemos a garantir um tratamento justo e equitativo para todo o pessoal afetado", disse a multinacional, que conta no mundo todo com 130 mil empregados.

A Coca-Cola anunciou em outubro um plano de cortes com o qual pretende economizar US$ 3 bilhões até 2019, em uma tentativa de reduzir as perdas com a queda do consumo de refrigerantes.A empresa ganhou nos nove primeiros meses do ano passado US$ 6,3 bilhões, 7,5% a menos em relação ao mesmo período do ano anterior, e suas vendas caíram quase 2%, para US$ 35,1 bilhões.

As ações da Coca-Cola tinham alta nesta quinta na BOLSA de Nova York e acumulam alta de mais de nos últimos 12 meses.

Procurada pelo G1, a Coca-Cola Brasil não informou o impacto do corte no país.

"No Brasil, assim como em todo o mundo, estamos trabalhando para fazer os ajustes de forma prudente. Temos o compromisso de garantir um tratamento justo e transparente ao longo deste processo", disse a empresa, em nota.

CELEBRIDADES 2015 - DE BOAZINHA NÃO TEM NADA - Florinda Meza proíbe visitas ao túmulo de Roberto Bolaños, diz jornal

De acordo com o 'El Universal', atriz colocou até câmeras e contratou pessoas para proibir acesso até de fãs e crianças.

Os fãs de "Chaves" não poderão mais visitar o túmulo em que seu criador e ator que dava vida ao personagem título da série, Roberto Bolaños, foi enterrado no cemitério Panteón Francés, no México. De acordo com o jornal "El Universal", Florinda Meza, esposa de Bolanõs, proibiu o acesso de qualquer pessoa ao local.

Segundo notícia dada pelo veículo, a atriz colocou câmeras para vigiar o túmulo e orientou os guardas a não deixar ninguém passar por lá, além de contratar coveiros e zeladores para vigiar o local. Nem mesmo as homenagens levadas por fãs e crianças de todo o mundo são liberadas. Tudo é entregue para Florinda quando ela vai ao cemitério e selecionado por ela se vai ou não ser exposto no túmulo.

"El Universal" ainda exalta que a proibição se deve só ao túmulo de Bolaños, já que o acesso a  outros famosos mexicanos enterrados no mesmo cemitério está liberado.

TRÂNSITO 2015 - Radares pistolas flagram 1.081 infrações por dia

Um novo modelo de fiscalização da Polícia Rodoviária Federal (PRF), que consiste em um radar em formato de pistola, vem flagrando motoristas imprudentes que trafegam acima da velocidade permitida pelas rodovias federais no perímetro da Região Metropolitana de Fortaleza (RMF). Somente do dia 12 de dezembro do ano passado até a última terça-feira (6), a PRF contabilizou 28.115 veículos irregulares nas BR-116, BR-222 e BR-020. Este registro representa uma média de 1.081 imagens capturadas diariamente.

Ao todo, cinco radares pistola estão em atuação na RMF devido à Operação Integrada Rodovida, que visa coibir as infrações de trânsito em todo o Brasil durante as festas de fim de ano, férias escolares e Carnaval. No País, 150 radares deste modelo, considerado um dos mais sofisticados do mundo, são utilizados, segundo a PRF.

No Ceará, os aparelhos chegaram ainda no início de 2014, sendo distribuídos entre as cinco delegacias da PRF-CE (Fortaleza, Sobral, Russas, Icó e Canindé). Desde o último dia 12, no entanto, eles estão concentrados na Capital, atuando em trechos urbanos das rodovias federais que cortam a RMF.

"Vimos a necessidade de trazer os radares pistola para a Região Metropolitana de Fortaleza porque temos o pior trecho crítico das BRs do País inteiro, entre os Km 0 e 10 da BR-222. Além disso, registramos um grande número de acidentes do tipo atropelamento também nas BR-116 e BR-020", alega o chefe da Seção de Policiamento e Fiscalização da PRF, Rogério Costa.

Conforme o policial, o motorista respeitava a sinalização das rodovias apenas no trecho onde havia fiscalização estática. "Ainda estávamos atrasados com radares fixos. A população estava acostumada com a fiscalização estática e só respeitava no trecho do fotossensor. Como esse novo radar trabalha de forma portátil, as pessoas respeitam mais, pois não sabem em qual altura da rodovia está a fiscalização", explica Costa.

Segundo o oficial, a população cearense tem se adequado ao novo modelo de fiscalização, visto que levantamentos preliminares apontam uma redução significativa no número de acidentes nos trechos em atuação dos radares pistola. "O uso de radar móvel está tendo um efeito super positivo, pois já houve uma redução na ordem de 30% nos acidentes. É um número bastante significativo", ressalta.

VIA:DNE

SAÚDE 2015 - A velhice começa aos 27 anos

De acordo com cientistas, a velhice começa aos 27 anos, quando nossas capacidades mentais começam a definhar. O ponto mais alto de nossa habilidade mental é aos 22 anos. Então ela se mantém estável por cinco anos até começar a decair. Para o professor condutor da pesquisa, Timothy Salthouse, os resultados indicam que os tratamentos desenvolvidos para controlar o envelhecimento mental devem ser iniciados muito antes, enquanto os sinais de esgotamento cognitivo ainda não estão tão visíveis.

“Os resultados mostraram que o início do declínio da capacidade cognitiva acontece entre os 20 e os 30 anos, mesmo em pessoas saudáveis” declara Salthouse.

O estudo contou com a ajuda de 2 mil voluntários, homens e mulheres, durante sete anos. As pessoas tinham entre 18 e 60 anos e deviam resolver quebra-cabeças, lembrar de histórias e de palavras e reconhecer padrões em números e em letras.

Testes similares são usados para diagnosticar outras dificuldades mentais, declínios ou doenças, incluindo a demência.

A pesquisa, que aconteceu na Universidade de Virginia, nos EUA, mostrou que nove a cada doze testes indicavam que o ápice da capacidade mental fora alcançada aos 22 anos.

A primeira idade, o marco, em que os “scores” começavam a baixar significativamente foi aos 27 anos.

No entanto, habilidades que exigem um conhecimento “cumulativo” provadas através de testes de vocabulário, ou então através de perguntas de conhecimento geral, mostraram-se crescentes até os 60 anos.

O número 27 é encarado por alguns como um marco negativo – claro, sem se basear em dados científicos – afinal, é a idade na qual muitos músicos famosos morreram. Dentre eles estão Jimi Hendrix, Jim Morrison, Brian Jones, Janis Joplin e Kurt Cobain. 

O que você já perdeu (ou logo vai perder) 

Quando uma pessoa completa 30 anos, o cérebro já apresenta uma sensível queda de desempenho

Memória - -17%

Velocidade mental - -27,3%

Raciocínio lógico - -37,5%

Inteligência espacial - -50%

VIA: Universidade da Virgínia

SOLIDARIEDADE 2015 - HEMOCE DE SOBRAL CONVOCA DOADORES DE SANGUE

Uma única doação de sangue pode salvar até quatro vidas

O Hemoce Norte, preocupado com a queda em seu estoque de sangue, apela para a compreensão e o espírito de solidariedade da população da zona Norte. 

De acordo com a OMS, são realizadas um total de 92 milhões de doações de sangue por ano em todo o mundo. No Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde, 1,9% dos brasileiros doa sangue regularmente. Embora, esteja dentro do parâmetro de 1% a 3% definido pela OMS, esse número ainda precisa melhorar.

- São requisitos para ser um doador de sangue: Estar saudável, bem alimentado, ter mais de 50 kg, estar descansado, Não ter ingerido bebida alcoólica nas últimas quatro horas, Não estar com febre, gripe ou resfriado, Se mulher, não estar grávida, amamentando ou ter tido parto normal ou aborto há menos de três meses. Em caso de cesárea, seis meses, ter entre 16 e 69 anos e apresentar um documento oficial com foto. Doadores menores de 18 anos devem apresentar Termo de Consentimento. 

SERVIÇO

Hemoce de Sobral Rua: Jânio Quadros, s/n- Bairro Santa Casa

Sobral/CE - Fone: (88) 3677.4624 / 3677.4627

TECNOLOGIA 2015 - WhatsApp ultrapassa marca de 700 milhões de usuários ativos

O WhatsApp passou a marca de 700 milhões de usuários ativos por mês, segundo anunciou Jan Koum, cofundador do aplicativo de mensagens, em sua página no Facebook, na noite desta terça-feira (6). Isso representa um crescimento de 100 milhões de usuários comparado com agosto de 2014, quando a companhia disse que tinha 600 milhões de usuários ativos.

A plataforma, adquirida pelo Facebook no início de 2014, também informou que por dia os usuários trocam 30 bilhões de mensagens.

Apesar da grande quantidade de usuários ativos, o WhatsApp não dá detalhes se a operação do aplicativo é lucrativa. A companhia também não diz quantos usuários pagam pelo uso do serviço e quantos usam gratuitamente.

Histórico

O WhatsApp foi criado por Brian Acton e Jan Koum em 2009. Ambos eram ex-funcionários do Yahoo!.

O aplicativo é um substituto do SMS (mensagens de texto via celular). Ele usa o plano de dados de um smartphone para enviar mensagens aos contatos que também têm o software. O programa está disponível gratuitamente, por um ano, para as principais plataformas de sistema operacional (iOS, Android, Windows Phone e BlackBerry). Depois de 12 meses, a empresa cobra US$ 1 (cerca de R$ 2,35) para cada ano de uso.

Em um post no blog do WhatsApp em 2013, a empresa anunciou a marca de 400 milhões de usuários ativos e agradecia os usuários pelo sucesso do programa."Quando dizemos que vocês [usuários] fizeram isso ser possível, falamos sério. O WhatsApp só tem 50 funcionários, e a maioria é composta por engenheiros. Chegamos a esse ponto sem gastar um dólar em propagandas ou em campanhas de marketing."

SAÚDE 2015 - FRUTAS DA NOSSA REGIÃO - SERIGUELA - BENEFÍCIOS E PROPRIEDADES

A Seriguela é conhecida como ameixa-da-espanha, ciroela e Cajá vermelho,seriguela é uma planta da família das anacardiáceas (manga e do caju), originária das Américas Central e do Sul, sendo normalmente encontrada na região Nordeste do Brasil, e também cultivada no estado de São Paulo. 

A Seriguela também é encontrada no sudeste da Ásia, onde apresenta frutos sem sementes. Ainda pouco conhecida, a Seriguela é uma árvore de porte médio, podendo atingir até 7 metros de altura, possui ramos que se desenvolvem rente ao solo, as suas folhas são compostas, e as suas flores formam frutos isolados ou em cachos.

O fruto da seriguela possui sabor doce, cor amarelada ou avermelhada quando maduro, e tem o tamanho cerca de entre 2,5 e 5 centímetros. Os frutos possuem uma fina película, de cor verde, amarela ou vermelha, dependendo da fase de maturação e a camada de polpa é fina, com um caroço do tamanho de uma azeitona grande. O fruto da seriguela é bem parecido com o cajá, porém, ao contrário deste, o da seriguela é bastante doce.

Os Benefícios da Seriguela Para Saúde

• A seriguela possui propriedades diurética e energizante.
• A seriguela é indicada para aliviar espasmos.
• A seriguela é bom para diarreia.
• A seriguela é indicada para disenteria.
• A seriguela é indicada para febre.
• A seriguela é indicada para gases.
• A seriguela é indicada para inflamação.
• A seriguela é indicado para limpeza de feridas e queimaduras.
• A seriguela fortalece o Sistema Imunológico.
• A seriguela é recomendada no tratamento de anemias.

Propriedades da seriguela

A Seriguela é uma excelente Fonte de Vitamina A, Vitamina B e Vitamina C. Além disso, A Seriguela é uma ótima fonte em vários minerais, tais como Cálcio, Fósforo e Ferro. A fruta é rica em antioxidantes, os compostos que atuam contra os radicais livres, moléculas capazes de causar doenças e tumores. Com relação aos tumores, ainda não se sabe se há, na siriguela, quantidades suficientes de antioxidantes para preveni-los, mas de qualquer forma, a planta é uma ótima aliada para o bom funcionamento do organismo.

A Seriguela possui grande quantidade de fibras, que contribuem com o funcionamento do intestino e auxilia na redução das taxas de colesterol. Por ser rica em carboidratos, ela é bastante doce e uma ótima fonte de energia aos praticantes de exercícios físicos.

ECONOMIA - IMPOSTOS 2015 - IPVA 2015 já pode ser consultado

O imposto pode ser pago em quatro parcelas ou à vista, com desconto

A consulta do Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores (IPVA), já pode ser efetuada no site da Secretaria da Fazenda. Os contribuintes devem receber os boletos ainda este mês, em suas residências.

A redução média do IPVA  no Ceará é de 10,78% em 2015, com máximo de 15,25%. Mesmo com a redução, o Estado espera arrecadar R$ 661,8 milhões, 12,17% a mais do que neste ano. Isso porque a frota cresce em torno de 150 mil anualmente. A expectativa é de que sejam tributados 2,15 milhões de veículos, havendo 50,9 mil isentos.

O contribuinte pode optar por pagar o tributo em parcela única até o dia 30 de janeiro, em que será dado desconto de 5%. Outra opção de pagamento é em quatro parcelas, com valor mínimo de R$ 50, em que a primeira inicia-se no dia 13 de fevereiro e a última em 13 de maio, sem descontos.

Em 2014, 602 mil (35%) contribuintes optaram pela parcela única, o equivalente a R$ 1,6 milhão e, de acordo com o secretário da Fazenda do Estado, João Marcos Maia, o nível de inadimplência do IPVA é baixo, cerca de 7%. Somente aqueles que têm conta no Banco do Brasil e no Bradesco poderão pagar com cartão de crédito.

SITE SEFAZ CEARÁ PARA CONFERIR IPVA 2015

Veja aqui o quanto você pagará de IPVA.

VIA:OPOVO