BEM ESTAR - 3 sucos detox para limpar o organismo após os excessos das festas

Após os exageros cometidos na ceia de Natal, uma boa opção para recuperar o estrago na dieta são os sucos detox. Feitos com frutas e alimentos funcionais, eles ajudam a eliminar as toxinas do corpo, limpando o organismo e tirando o inchaço e desconforto ocasionado pelos excessos na alimentação.

O ideal é que essas bebidas sejam consumidas uma vez ao dia, no lugar de uma refeição. Não deixe de se alimentar de maneira saudável e em intervalos de três horas.

Veja três opções diferentes de sucos desintoxicantes:

1. Beterraba, cenoura e maçã

Ingredientes:

- 1 cenoura com casca

- 1 beterraba sem casca

- 1 maçã com casca

- 100 ml de água gelada

Como fazer:

Bata tudo no liquidificador e sirva gelado. Não é necessário coar.

2. Abacaxi com hortelã

Ingredientes:

- 1 fatia de abacaxi

- 1 colher de chá de raspas de limão

- 1 copo de água de coco

- 1 colher de sopa de hortelã

Como fazer:

Bata os ingredientes no liquidificador e reserve as raspas de limão para serem colocadas diretamente no copo, como um toque final. Acrescente gelo se desejar.

3. Couve com gengibre

Ingredientes

- 3 folhas de couve bem lavadas

- 2 laranjas descascadas

- 1 pedaço de gengibre

- 1 litro de água

Como fazer:

Para bater tudo no liquidificador, retire as sementes e cascas da laranja e mantenha os talos da couve. Bata tudo e sirva bem gelado.

VIA:CICLOVIVO

UTILIDADE PÚBLICA - Veículos deverão circular com extintor tipo ABC em janeiro

A partir do próximo dia 1º, presença do novo equipamento será obrigatória em veículos em todo o País.

Item básico de segurança em veículos, o extintor de incêndio passará por mudanças a partir de 1º de janeiro de 2015, e o motorista deve ficar atento para adequar o equipamento. Todos os veículos deverão ser equipados com extintores de incêndio com pó químico do tipo ABC, que abrange um número maior de materiais no eventual combate a incêndio.

Antes, o tipo usado era o BC, que equipou os carros fabricados até 2004. Veículos fabricados depois de 2009 já passaram a ser equipados com extintores de incêndio de pó químico do tipo ABC, mas é preciso checar. O produto tem prazo de validade, e como no período não havia a nova legislação federal, há possibilidade do extintor trocado ser do tipo BC.

Aprovada em 2009

A lei foi aprovada em 11 de novembro de 2009, com cinco anos de prazo para a adequação. É considerado infração grave descumprir a nova lei e o proprietário do veículo está sujeito a multa de R$ 127,69, mais 5 pontos na Carteira de Habilitação. A regra vale em todo o Brasil para carros de passeio, utilitários, camionetas, caminhonetes, caminhões, ônibus, micro-ônibus e triciclos de cabine fechada.

O extintor do tipo BC é designado para combater incêndio causado apenas por líquidos inflamáveis (óleo diesel, gasolina, querosene etc.) e equipamentos elétricos, enquanto extintores do tipo ABC são eficazes também no combate ao fogo em materiais sólidos como tecidos, espuma, plásticos e borrachas, encontrados em abundância no interior dos veículos.

 O extintor tem validade de cinco anos e é descartável, o que equivale a dizer que não pode ser recarregado, segundo o Instituto de Pesos e Medidas (Ipem). O custo do equipamento é quase o dobro, se comparado ao modelo anterior. O valor é, em média, de R$ 60,00

PARA QUE SERVEM 

1. Extintor com carga à base de pó químico BC é indicado para princípios de incêndio de líquidos inflamáveis e equipamentos elétricos 

2. Extintor com carga à base de pó químico ABC é indicado para princípios de incêndio de sólidos, papel, madeira, tecidos, líquido inflamável e equipamentos elétricos

Infração grave 

Segundo o Conselho Nacional de Trânsito (Contran) — órgão máximo normativo, consultivo e coordenador da política nacional de trânsito — não existe uma obrigatoriedade de que o proprietário do veículo retire o plástico que protege o extintor de incêndio.

Há, no entanto, recomendação de se retire o plástico para poupar tempo em um eventual incêndio. De acordo com o artigo 230 do Código de Trânsito Brasileiro, conduzir veículo sem o extintor, com o equipamento com prazo de validade vencido, vazio ou com lacre rompido é infração grave.

FELIZ NATAL LEITORES DO BLOG SOBRAL PARA SEMPRE....

ESPORTE - Gabriel Medina é o primeiro brasileiro campeão mundial de surf

Gabriel Medina Pinto Ferreira é campeão mundial de surf 2014. O título, inédito para o Brasil, veio após ver seu ídolo de infância, o australiano Mick Fanning, ser derrotado pelo brasileiro Alejo Muniz no Round 5 do WCT Pipe Masters, realizado em Pipeline, no Havaí. Gabriel dependia apenas de si para ser campeão, mas a matemática também o favorecia, dependendo do resultado de seus rivais Kelly Slater e Mick Fanning.

Após cinco dias consecutivos sem ondas, o Pipe Masters foi retomado nesta sexta-feira (19/12). No Round 3, Gabriel Medina fez sua parte, vencendo a bateria e, com isso, eliminou Slater da briga pelo título.

Com a vitória, Gabriel entrou para a história, de fato. Fez com que seu nome nunca seja esquecido e que sirva de exemplo para outros brasileiros não só no surf, mas no esporte. Uma verdadeira sensação. Mas não há motivos para demonstrar surpresa com o título mundial ou com o excelente desempenho de “Gabe” nesta temporada 2014. Sua luta, seus esforços e suas vitórias vêm de muito antes. De forma que esse troféu vem coroar, em bom tempo, uma preparação de anos. 

ECONOMIA 2015 - IPVA terá redução de 10,78% em 2015 no Ceará

O Imposto Sobre Propriedade de Veículos Automotores (IPVA) dos cearenses terá redução média de 10,78%, em 2015, em relação às faturas de 2014. Os boletos estarão disponíveis para os contribuintes a partir do dia 1º de janeiro e poderão ser pagos de uma única vez ou parcelados em até quatro meses. As informações foram divulgadas pela Secretaria da Fazenda do Estado (Sefaz).

A diminuição no valor do imposto será mais expressiva nos veículos para os quais é aplicada alíquota de 1% no cálculo, havendo redução média, nesses casos, de 15,25% do tributo. Enquadram-se nessa categoria ônibus, microônibus e caminhões, além de motocicletas, motonetas e triciclos de até 125 cilindradas que não tenham praticado infrações de trânsito neste ano.

Já para as motocicletas acima de 125 cilindradas, é aplicada alíquota de 2%. Nessa categoria, a diminuição média do valor é de 10,59%. No caso dos automóveis, caminhonetes, embarcações e outros modelos, para os quais é utilizada alíquota de 2,5%, a redução média, neste ano, é de 10,07%.

Maior IPVA do estado

A base de cálculo do IPVA é tabela divulgada pela Fundação Instituto de Pesquisa Econômica (FIPE), que taz o valor médio de mercado dos veículos. O maior IPVA do estado é de uma Ferrari 2010, com valor de mercado de R$ 1,4 milhão e IPVA de R$ 35 mil. O menor é relativo ao Triway Yiaguia, avaliada em R$ 831, que pagará R$ 16,62 de imposto.

ECONOMIA - Congresso eleva salários de Dilma, parlamentares e STF

Presidente, vice e ministros vão receber R$ 30,9 mil. Congressistas, PGR e juízes do Supremo terão reposição maior, com remuneração de R$ 33,7 mil

O Senado Federal aprovou na noite desta quarta-feira o aumento salarial para os principais cargos dos Três Poderes. O reajuste havia passado horas antes, a toque de caixa, pela Câmara. Deputados alegaram que a elevação dos subsídios era necessária para corrigir a inflação dos últimos quatro anos, quando foi dado o último aumento.

Com a mudança, o salário da presidente da República, Dilma Rousseff, do vice-presidente, Michel Temer, e dos 39 ministros de Estado passará de 26.723,13 reais para 30.934,70 reais por mês – um reajuste de 15,76%, conforme proposto pelo Planalto.

O aumento para deputados e senadores, que atualmente ganham o mesmo que a presidente, será ainda maior: 26,3%. Com isso, a remuneração mensal chega a 33.763 reais mensais. Além do subsídio, os congressistas ainda têm gastos com alimentação, moradia, gasolina, passagens aéreas e manutenção do escritório parlamentar bancados por verba pública.

O Congresso também elevou a remuneração dos ministros do Supremo Tribunal Federal (STF) e do procurador-geral da República, Rodrigo Janot. Inicialmente, os representantes do Judiciário, que hoje recebem 29.400 reais, pleiteavam um novo salário de 35.900 reais. No entanto, após acordo, ficou firmado que eles receberão o mesmo que os congressistas – 33.763 reais.

A medida terá um efeito cascata sobre outros poderes, já que o subsídio de deputados estaduais, vereadores, juízes, desembargadores, promotores e procuradores de Justiça é vinculado ao recebido pelos representantes do Legislativo e do Judiciário.

VIA:VEJA

ECONOMIA - GPA: Grupo Pão de Açucar inaugura loja Assaí atacadista em Sobral

A sexta unidade da empresa no Ceará foi aberta nesta quinta-feira, 18.

Com investimentos de R$ 27 milhões, o GPA inaugurou nesta quinta-feira (18), em Sobral, a 232 km da capital Fortaleza, a sexta loja da rede Assaí Atacadista no Ceará. A loja está localizada na Rodovia BR 222, nº 3.638, no bairro Cidade Gerardo Cristino de Menezes, e atenderá desde o pequeno e médio comerciante, transformadores (donos de lanchonetes, restaurantes, pizzarias e quiosques) e utilizadores (igrejas, quarteis etc), até o consumidor final, que busca economia nas compras de grandes volumes. Além de Sobral, a loja irá atender a quase 40 municípios da zona Norte, incluindo a região litorânea.

A loja possui 10 mil m² de área construída, dos quais 4.800 m² são de área de venda, 20 check-outs e 433 vagas de estacionamento para carros pequenos e grandes e motos. Entre os diferenciais, além dos preços competitivos, rapidez e qualidade do atendimento, a rede aceita diversas formas de pagamento, como cartões de crédito, débito e cheques. A unidade ainda dispõe de uma cafeteria moderna, para tornar a estadia na loja ainda mais agradável. A loja funciona de segunda-feira a sábado das 07h às 22h e aos domingos e feriados das 08h às 18h.

Com a abertura da loja de Sobral, o Assaí Atacadista gera cerca de 200 empregos diretos e 200 indiretos, além de oferecer oportunidades para profissionais com necessidades especiais. Os novos colaboradores passaram por treinamentos em outras lojas Assaí Atacadista para conhecer o padrão operacional e os diferenciais do formato de atacado de autosserviço. “Investimos fortemente em capacitação, pois desta forma conseguimos garantir um serviço de excelência”, comenta Belmiro.

Serviços

Para facilitar o dia a dia do cliente, o Assaí Atacadista de Sobral oferece 7 mil itens entre mercearia, alimentos, hortifrúti, perecíveis, embalagens, bazar, higiene, bebidas e limpeza, de grandes marcas nacionais, regionais e importadas. Baixo custo operacional, preços competitivos, mix e volumes de mercadorias adequados ao público-alvo são os principais atrativos da rede.

Assaí Atacadista investe na sustentabilidade

Uma das propostas do Assaí Atacadista é ser um agente transformador da cadeia de valor de pequenos e médios comerciantes, através da conscientização e contribuição nas práticas sustentáveis.

Para construção da loja em Sobral, o Assaí Atacadista utilizou de tecnologias e diferenciais ambientais que buscam a melhor utilização de recursos naturais, com redução do consumo de energia elétrica e melhor aproveitamento da água. Entre eles, ilhas refrigeradas que possuem fechamento e evaporação da água residual da condensação, eliminando a necessidade de drenos, evitando volume de água para a rede de esgoto. Com esse fechamento, há maior aproveitamento do equipamento reduzindo o consumo de energia. 

A iluminação tem cobertura com zenitais (aberturas em telhas translúcidas na cobertura da loja que permite entrada de luz natural), e fachada é de vidro, para proporcionar maior iluminação natural durante o dia, diminuindo a utilização das lâmpadas e gerando também a redução no consumo de energia elétrica.

Preocupados com o bem-estar dos vizinhos da loja, o Assaí Atacadista investiu em um moderno gerador cabinado, que diminui o ruído na área de equipamentos da loja, para padrões dentro da NBR, evitando ruídos.

Em sua política de uso racional das sacolas plásticas, a rede Assaí Atacadista oferece três maneiras para o transporte de mercadorias: sacolas retornáveis (ecobags), caixas de papelão, distribuídas gratuitamente, e sacolas plásticas comercializadas a R$ 0,18, aos clientes que desejarem fazer essa aquisição e contribuir com a doação para Apae Sobral – toda a receita líquida obtida com a comercialização de sacolas é revertida para a entidade.

A nova loja ainda possui um programa de coleta de pilhas e baterias, presente em todas as lojas da rede desde 2011. Em parceria com a Associação Brasileira da Indústria Elétrica e Eletrônica (Abinee) e em cumprimento da legislação Conama 401/08, as lojas coletam e dão correta destinação para esse tipo de resíduo. Todas as lojas possuem coletores específicos, onde os clientes podem fazer o descarte dos materiais. Desde 2011 já foram arrecadadas 4,08 toneladas de pilhas e baterias no Assaí Atacadista.

Sobre o Assaí Atacadista

A rede oferece 7 mil itens entre mercearia, alimentos, hortifrúti, perecíveis, embalagens, bazar, higiene, hortifruti, bebidas e limpeza, de grandes marcas nacionais, regionais e importadas. Baixo custo operacional, preços competitivos, mix e volumes de mercadorias adequados ao seu publico alvo são os principais diferenciais da rede. Consulte no site da rede os dias e horários de funcionamento das 83 lojas da rede www.assai.com.br.

Sobre o GPA:

Líder no varejo alimentar e de eletrônicos no Brasil, com receita bruta de R$ 64,4 bilhões registrada em 2013, o GPA é uma empresa do Grupo Casino, uma das maiores empresas de varejo mundial. Fundado em 1948, atua em 19 estados brasileiros e no Distrito Federal. A Companhia encerrou o ano com 156 mil colaboradores – maior empregador privado do País – e 1.999 lojas, que totalizam 2,8 milhões de m² em área de vendas, além de uma infraestrutura logística formada por 54 centros de distribuição localizados em 14 Estados.

Para atender aos diferentes perfis de consumidores nos mais variados momentos de compra, o GPA mantém uma atuação multinegócio e multicanal, com lojas físicas e operações de comércio eletrônico, divididos em quatro segmentos – varejo, atacado de autosserviço, eletro (comercialização de eletroeletrônicos nas lojas físicas) e comércio eletrônico –, agrupados conforme abaixo:

TV - Globo dispensa Xuxa e não renova contrato após quase 30 anos

Beijinho, beijinho, tchau, tchau

Após quase 30 anos de casa, Maria da Graça Xuxa Meneghel não será funcionária da Globoem 2015. A emissora decidiu não renovar contrato com a apresentadora, que fica livre, assim, para negociar com a Record. No começo deste ano, a Comunicação da Globo informou que Xuxa havia renovado com a emissora. Mas o contrato, ao contrário do que se especulou na época, era de apenas um ano e vence na virada de 2014 para 2015. Em nota oficial, a Globo afirma que ainda há uma negociação, mas já está decidido: não haverá renovação. Xuxa está definitivamente fora da Globo.

Segundo uma alta fonte na emissora, o principal motivo da não-renovação é a audiência. Xuxa já não é mais sinônimo de ibope _chegou a ser humilhada ao perder para o desenho Picapau, da Record, em 2012. Além disso, não há um projeto adequado para a apresentadora na grade da Globo, que deve abolir totalmente a programação infantil em 2015. As manhãs de sábado, outrora ocupadas por Xuxa, terão agora edições especiais do Mais Você, Bem Estar e Encontro

Xuxa se afastou do vídeo no final de janeiro para tratar de um grave problema no pé esquerdo. Ela sofre de sesamoidite, uma inflamação causada por estresse de movimentos repetitivos. O problema provoca muita dor e inchaço. Havia o risco de Xuxa ter de fazer uma cirurgia, o que a deixaria ainda mais tempo afastada. Esse risco já foi afastado. Segundo a assessoria da apresentadora, Xuxa está começando a se adaptar à vida sem bota ortopédica.

Xuxa estreou na Globo em 30 de junho de 1986, após pouco mais de dois anos de Manchete. O Xou da Xuxa, que sempre iniciava desembarcando de uma nave cor-de-rosa, foi um sucesso arrebatador, influenciou milhões de crianças e se transformou numa máquina de vender discos. Nos anos 1990, Xuxa experimentou uma carreira internacional e começou a fazer sucesso também nos fins de semana. 

FUTEBOL - Com mais de 100 gols, Ceará foi o dono do segundo melhor ataque do Brasil em 2014

Mesmo após terminar a temporada sem o acesso à Série A, que seria a ‘cereja do bolo’ no ano do Centenário, o Ceará ficou marcado em 2014 como time que faz muitos gols. Prova disso é que o Vovô foi o segundo clube que mais balançou as redes adversárias em todo o Brasil durante o ano.

Segundo levantamento do site SrGoool, especialista em estatísticas de futebol, o alvinegro cearense foi detentor do segundo melhor ataque do Brasil, atrás apenas do Cruzeiro, campeão do brasileiro. No Nordeste, nenhum clube marcou mais gols que o Ceará.

Enquanto a Raposa marcou 125 gols, o Vovô assinalou 123, contando Campeonato Cearense, Copa do Nordeste, Copa do Brasil e Série B. Atrás do alvinegro cearense, Santos, com 114, Paysandu, com 113 e São Paulo, com 112 gols, completam o ‘Top 5′.

O Vovô foi um dos 11 clubes do país a conseguir marcar mais de 100 gols na temporada, contando os 101 times que disputaram as Séries A, B, C e D do Campeonato Brasileiro em 2014.

Muito desse feito o clube deve ao atacante Magno Alves. Sozinho, o camisa 11 foi responsável por 38 gols, que lhe renderam o título de artilheiro do Brasil em 2014.

Confira a lista de clubes que marcaram mais de 100 gols em todo o ano

Cruzeiro
Total: 125 gols
Mandante: 78 gols
Visitante: 47 gols

Ceará
Total: 123 gols
Mandante: 80 gols
Visitante: 43 gols

Santos
Total: 114 gols
Mandante: 76 gols
Visitante: 38 gols

Paysandu
Total: 113 gols
Mandante: 66 gols
Visitante: 47 gols

São Paulo
Total: 112 gols
Mandante: 65 gols
Visitante: 47 gols

Fluminense
Total: 109 gols
Mandante: 67 gols
Visitante: 42 gols

Flamengo
Total: 108 gols
Mandante: 65 gols
Visitante: 43 gols

América de Natal
Total: 108 gols
Mandante: 64 gols
Visitante: 44 gols

Internacional
Total: 107 gols
Mandante: 71 gols
Visitante: 36 gols

Atlético Mineiro
Total: 104 gols
Mandante: 60 gols
Visitante: 44 gols

SAÚDE - Cientistas criam aditivo alimentar que gera saciedade e reduz ingestão de comida

Cientistas britânicos criaram um aditivo para alimentos que aumenta a sensação de saciedade. Os testes iniciais mostraram que a substância ajudou as pessoas a reduzirem sua ingestão de alimentos e desacelerou o seu aumento de peso. 

O aditivo, batizado de IPE, tem como ingrediente principal o propionato, que ao ser produzido no corpo a partir da quebra das fibras no intestino, nos ajuda naturalmente a sentir-nos satisfeitos. Os pesquisadores do Imperial College de Londres e da Universidade de Glasgow, na Escócia, afirmaram que o aditivo tem de ser consumido regularmente para fazer efeito.

O problema é que a forma do IPE é um pó solúvel de gosto desagradável. Os cientistas querem contornar este problema tentando incorporar o aditivo em pães e frapês de frutas. A pesquisa foi divulgada na revista especializada Gut.

Absorção

A parte problemática da pesquisa foi encontrar uma forma de levar o propionato até o intestino grosso, onde vai desencadear a liberação de hormônios que controlam o apetite. Adicionar o propionato à comida não funcionaria, pois a substância seria absorvida cedo demais pelo intestino.

A equipe de pesquisadores encontrou uma forma de ligar o propionato a um carboidrato natural encontrado em plantas, a inulina. A ligação explica o nome IPE, uma sigla inglês que denota um éster formado pela ligação inulina-propionato.

Uma vez ligado, o propionato pode passar pelo sistema digestivo com segurança antes de ser desacoplado da inulina pelas bactérias do intestino grosso.

Nos testes iniciais da pesquisa, 20 voluntários receberam ou a inulina ou o IPE, e então receberam sinal verde para comer o quanto queriam. Os que receberam o IPE comeram cerca de 14% menos.

Na parte seguinte do estudo, 49 voluntários que estavam acima do peso receberam IPE ou inulina, ambos em pó. Eles deveriam adicionar dez gramas (cerca de uma colher de sobremesa) de um dos dois à comida diariamente.

Depois de 24 semanas, seis dos 24 voluntários que receberam inulina tinham aumentado seu peso em mais de 3%, enquanto apenas um dos 25 que receberam o IPE tiveram aumento de peso.

"Sabemos que os adultos ganham entre 0,3 quilo e 0,8 quilo por ano em média, e há uma necessidade real de estratégias que possam evitar isto", disse o coordenador do estudo, Gary Frost, do Imperial College de Londres.

"Moléculas como o propionato estimulam a liberação de hormônios do intestino que controlam o apetite, mas você precisa comer quantidades imensas de fibra para conseguir um efeito forte", acrescentou.

Douglas Morrison, do Centro de Pesquisa Ambiental da Universidade de Glasgow, afirmou que as experiências mostraram que o propionato poderá ter um papel importante no gerenciamento do peso..

TV - COM FOGO NÃO SE BRINCA - Filho de Luís Ricardo revela que o pai está com queimaduras de segundo grau

Luís Ricardo Júnior, 19, filho de Luís Ricardo, 51, comentou sobre o estado do pai, que se queimou durante uma participação no “Programa do Ratinho”, na noite da última terça-feira (9).

Em entrevista ao “Ego”, o estudante disse que o apresentador do SBT está bem e segue internado no Hospital Albert Einstein, em São Paulo. “Ele tem queimaduras de segundo grau nos lábios, bochecha e pescoço. O processo agora é de cicatrização e observação, porque os próprios médicos disseram que queimadura não é algo exato. Pode dar infecção, edema. Então, estamos preservando este momento dele”, explica.

Mesmo com o bom estado de saúde, Luís Ricardo não tem previsão de alta, porém o processo de recuperação pode levar mais algumas semanas. “No máximo em quinze dias, ele estará em casa”, garante Júnior.

O rapaz também afirma que o pai prefere ficar em silêncio e não conceder entrevistas à imprensa. Enquanto isso, ele segue descansando e se recuperando do acidente.

Aliás, as queimaduras aconteceram durante um número de pirofagia (a arte de manusear o fogo). Ao notar que estava em chamas, Luís Ricardo saiu do palco às pressas e foi seguido por Ratinho, 58, e os bombeiros que estavam presentes no estúdio do SBT.

CONFIRA AKI O VIDEO NA ÍNTEGRA: